糖質制限で健康LIFEを実現|ラクラク健康法実践術

様々な効果がある

はちみつ

ハチミツの体への効果

近年ハチミツは栄養価の高い食品として注目をあつめています。そのため需要は高まっていますが、国産ハチミツはミツバチの不足から供給量が減少の傾向にあるため、価格は数年前の2倍程度まで高まっています。そんなハチミツですが、栄養価が非常に高く体に様々な良い効果が期待できます。ハチミツにはビタミン類が豊富であり、また良質であるため人工のサプリメントの摂取より効果が高いことがわかっています。ビタミンだけではなくアミノ酸やカルシウム、鉄分やミネラルなど様々な栄養素がふくまれており、胃がんの予防や胃潰瘍の改善、腸の不調の改善など様々な効果が期待できます。また消化がはやい事も特徴で、すぐにエネルギーになるためスポーツ選手も活用しています。

美肌のために期待できる効果

様々な健康効果が期待できるハチミツですが、美容の面でも多くの効果がある事がわかっています。ハチミツにはピーリングの効果があることからクレンジングや洗顔料に混ぜて使用することで、古い角質を落とすことができます。また高い保湿効果があり、お風呂に入れたりパックとしても使用されています。アンチエイジングに効果があるとされる抗酸化作用も期待でき、高い殺菌効果からニキビの予防にも効果的です。またハチミツには強力な殺菌効果があるため、非常に腐りにくいという特徴をもっています。強力な殺菌作用があることから、傷口の消毒にも用いられ、火傷や擦り傷、口内炎などにも効果を発揮します。健康や美容などに役立つとして、通販で定期的に購入している人も多くなってきているのです。通販であれば、わざわざ店頭に買いに行く手間も省けて便利です。